2012年9月18日 星期二

【札記】2012.09~生活微日記(上)



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今天是91日,感覺是另一個努力的開始。
回顧過去四個月,
5月騎協力車環島,
6月在澎湖打工渡假,
7月去爬畢祿山、參加文學營,
8月去廈門……,
玩樂的時間比工作的時間還要多。

9月份起,生活將恢復往常的規律,
也有較多的時間面對應接不暇的case

接著,9月底還有為期半年的週末進修課程要研習,
期待著這樣忙碌而充實的生活啊!


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今天帶「弘孩兒」到坪林戲水。
一早先到「石雕公園」野餐、踏青,
接著到「茶葉博物館」參觀,在迴廊魚池餵魚,
然後到親水休憩區戲水。

孩子們瘋狂玩水玩了將近四個小時,
最後到今天重新開街的「深坑老街」吃小吃,
度過了一個輕鬆又愉快的週末假期。


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時間過得真快!
已經整整一年沒有到三峽北大的操場慢跑了。
今天跑了400公尺的操場10圈,慢跑4公里,花了3338秒。
雖然是慢慢跑,但是速度比以前更快了。
體能進步許多,下次要再跑快一些,自我體能檢測一下。


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20年前考插大時,經常在南陽街的K書中心看書,
這張會員卡被遺忘了多年,如今再去K書中心查詢,
裡面還有275元,而且還具有會員資格。
只能說 : 這家K書中心果真是狀元,屹立不搖啊!


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小蘇打粉真是好用耶!
清潔銀飾品不再需要洗銀水了,(洗銀水對銀飾品有輕微腐蝕作用)
只要浸泡在小蘇打水中一段時間,再用清水將之沖洗,銀飾品就變得乾淨又亮麗喔!


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晚上又到三峽北大的操場慢跑。
今天跑400公尺的操場15圈,慢跑6公里,花了5135秒。
之後沿著操場走8圈,走了3.2公里,今天的運動量,夠了!

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陽台栽種好的青菜,雖然不能炒成一大盤,
但也足以在煮湯麵的時候,多少加點菜啦!
少少幾片菜葉,珍惜品嚐,別有一番滋味。



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前一刻,我是個從出版社走出來的SOHO族,
下一刻,我立即變成家庭煮婦啦!

走在人來人往的新光三越站前廣場被市調公司人員攔住,
問我的第一句話是:「平常家裡買的醬油品牌,是由妳決定嗎?」
於是,我就配合做了關於「醬油」的市場調查。
短短時間內,說出我所知道的醬油品牌、使用習慣、喜好觀感、產品印象……
最後獲得二瓶150ml的醬油。

話說,我最喜歡花一點時間幫人完成市場調查了往往有吃又有拿唷!嘻嘻嘻……


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今日晚餐簡單料理—紅燒豆腐蓋飯
自從參觀過「× 蘭醬油博物館」之後,我就一直使用「× 蘭」醬油。
今晚,就用下午才到手的「××萬」醬油,做個紅燒豆腐蓋飯吧!

照片乃不犀利人妻置入性行銷呵呵呵~~



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三峽北大校園的操場,真是跑步的好地方。

在操場旁的司令台上,有電子時間顯示,
可以很方便的邊跑邊看時間,鞭策自己。

今天跑400公尺的操場10圈,慢跑4公里,花了3201秒。
我想(我一點也不想)之後應該不會再跑更快了,今天這樣跑,累死我啦!

慢跑之後又沿著操場走10圈,走了4公里。
運動後,通體舒暢啊!


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在白天人潮不多又有冷氣吹的「士林夜市」吃小吃-
炸天婦羅、蚵仔煎、花枝魷魚羹、烤香腸、大餅包小餅、
花生大豆泡泡冰、上海生煎包……,吃得好滿足喔!


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吃完「六福皇宮漢普頓花園茶坊」貴婦級下午茶的假貴婦,
回到家就變成真跪婦啦!(跪著擦地板還是要煮飯給工作下班的老公吃。

今日晚餐簡單料理咖哩雞燴飯
沒有買雞肉,也忘了買豬肉,窮則變,變則通,
嘿嘿~~用無骨鹹酥雞塊也行啦!


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破紀錄啦!我破自己的紀錄啦!
今天在三峽北大校園跑400公尺的操場10圈,
慢跑4公里,只花了2805秒,4天前的3201秒,快了4分鐘。
原本還想說,速度不會再快了,沒想到,竟然又突破了。
所以說,千萬不能畫地自限啊!
但是,我覺得~之後應該不會再跑更快了!
今天這樣跑,真的累死我啦!
(
咦﹖!怎麼又陷入畫地自限的圈圈裡啊!)呵呵呵~~

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最喜歡在家工作時,聽著凱文柯恩的鋼琴樂曲。
大家都愛聽凱文柯恩的「走過綠意」,
我則對這一曲「日晷之夢」情有獨鍾。
用心聆聽有「現代蕭邦」之稱凱文柯恩的音樂,
彷彿花園、山岳、海洋就近在眼前……

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經過這家開了65年的老店—雪王冰淇淋,
不進來吃一球冰淇淋,怎麼對得起自己愛吃甜食的胃呢!


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自從蛋撻熱退燒後,就沒有再吃熱量很高的蛋撻。
但是,為了揮別昨天晚上莫名奇妙的心情不佳,
今天,就來給它放心大膽的,吃吧!




2012年9月17日 星期一

【南投】兩天兩夜之旅~合歡山日出、合歡山東峰



915日星期六晚上,在合歡山遊客中心附近的小風口紮營。
滿天星斗多的離譜、多的擁擠,多的讓我直說:「太過分了!太過分了!」

916星期日,清晨五點半,在合歡山遊客中心看日出。
一邊欣賞太陽冉冉升起,一邊享用簡單的早餐。


迎著朝陽、擁抱早起的太陽。



合歡山,太陽甦醒時分,好美啊!


八點鐘,抵達合歡山東峰登山口,還沒登頂,就這麼興奮了。


從山裡往上直衝的雲霧,氣勢壯觀。


如水瀉般的雲瀑,令人讚嘆!


遠望合歡群峰之美。


頹圮的建築是纜車站遺址。


爬山並不難,只要一步步均速前進,累了,喘了,休息一下再繼續。


美麗的風景照,都是老公拍的。


瞧他,多開心啊!


眼前蜿蜒的稜線山路,是我曾經攀登的百岳之一—石門山。


合歡東峰,風景之優,展望合歡群峰、黑色奇萊,
望著藍色天空瞬息萬變的雲彩,四周景致美極了!
 

不要一心只想快速登上高峰,
要適時停下來,體會當下的風、當下的溫度、當下的美景。


歷時不到兩個小時,不知不覺的,我登頂成功啦!


耶耶耶!我跳,我跳,我跳跳跳!


老公這張,好帥喔!
(j我瞇眼、微笑、托腮欣賞著~~哈哈哈~~)


一柱擎天。哈哈哈~~


一柱擎天,再一張。哈哈哈~~


這隻停在石頭上的鳥兒也登頂了。


合歡山東峰,讚啦!


張開雙臂,擁抱合歡東峰。


站在此處,三個不同方向,可以看見不同的山峰。


下山囉!來吧!


更多的登山客此時才要上山。
沿途許多登山客問我們:「距離還很遠嗎﹖」
我們一路往下,一路說,並且慢慢改口:
「加油!快到了!」
「加油!還剩三分之一的腳程!」
「加油!已經爬了一半囉!」
「加油!還有三分之二腳程!上面風景很漂亮喔!」
「加油!慢慢走,多休息,不知不覺就登頂了!」
「加油!加油!」


喜歡抬頭看看天空雲朵的千變萬化。
右邊這朵雲像是某種動物張大著嘴。



徜徉在藍天白雲之下、綠色青草之上。


步道前端有鋪好的木棧道,非常好走。



木棧步道陸續鋪設中,方便日後登山客行走。


這樣美麗的風景,真捨不得離開呢!


美麗的合歡山,我們下次再見!




【花蓮】兩天兩夜之旅~白楊步道、文山溫泉


914日星期五晚上,帶著輕便行李,四個人會合後,

開車直接下殺到花蓮太魯閣天祥的「白楊停車場」紮營。
野營的好處就是,說走就走,也不用擔心訂房住宿問題。


「白楊停車場」是一處開放露營的地方,備有照明光亮的洗手間和盥洗室。
同時在此處紮營的,有台北來的一群印尼學生,他們來到花蓮玩第三天了。
另外還有一個熱情的男人,帶著兩隻可愛的小狗來露營。

915日清晨,在帳棚外透出的晨光中醒來。
清晨的風景好美,天空好藍,空氣好新鮮。


早晨享用帶來的起士口味蛋糕,燒了熱水,泡杯咖啡或熱可可,吃了簡單的早餐。



早晨8點多,從「白楊停車場」走步道 3 分鐘,就到了「白楊步道」入口處。

太喜歡「白楊步道」沿途的風景,還有步道終處清涼的「水濂洞」。
近幾年每到花蓮,必定安排來此處賞遊。

「白楊步道」風景優美,別有洞天。個人覺得,更甚於「砂卡噹步道」。


行經中間路段,忽見一處坍塌,經詢問巡守的清潔大哥,判斷是前一天半夜才坍塌的。

老公先行前往探勘,確認尚屬安全,於是我們小心通行經過坍塌處,繼續前往探險之旅。



「白楊步道」裡許多隧道,目前已不見蝙蝠倒掛在上頭了。


這些必須打著手電筒通過的黑色隧道,我和老公曾經騎著單車經過喔!


步道裡面好涼爽喔!


一洞接著一洞,真的好像是來探險的!


溪水雖然湍急,但水流清澈。

行經白楊吊橋,這裡風景超美。

總是要在這裡停留片刻,聽聽水聲,吹吹徐風。


來到「水濂洞」。


女生穿起了輕便雨衣,男生脫下了上衣,涉水而過,

讓洞裡上頭直瀉而下的水瀑沖個清涼痛快。實在是太好玩了啦!


「水濂洞」裡面最好用防水相機拍照,不然,水瀑飛濺,很容易讓相機溼身喔!


「水濂洞」簡介。


觀看水勢壯大的水瀑。


水濂瀑布,一層又一層。


回程路上,欣賞與來時路程不同方向的景色。


走出了「白楊步道」,路口鐵門被鎖住了,外頭的人進不來,我們也出不去。

在等候步道內負責清潔的大哥前來開門時,
與想要進入「白楊步道」的遊客和外國人,說明步道坍塌以致無法開放原因。

望著他們失望的神情,心裡突然覺得,我們四人的探險之旅,好讚喔!
(呵呵~我這是什麼心態啊!!)

前往「文山溫泉」的路上,天氣好晴朗。


20119月才重新開放的「文山溫泉」,設有好走的木棧步道。


下面是清澈又清涼的溪流。


大自然鬼斧神工的天然岩壁。


我用手機拍下天空與吊橋之美。


北部下著大雨,花蓮天氣晴朗。


我燙完了我的豬腳,老公還在繼續泡著他的龍體。呵呵呵~


「文山溫泉」是太魯閣國家公園中唯一的野溪溫泉。

在大自然鬼斧神工天然景觀之處,
吹拂著涼爽的風,泡著攝氏45度熱呼呼的溫泉,實在是太享受啦!

中午開車前往合歡山的路上,在路邊一處欣賞風景的「豁然亭」休息。
同行友人彈著烏克麗麗,我們在此一邊聽著音樂,一邊享用午餐。

遇到前來花蓮的遊客,邀請他們入座,泡杯咖啡或熱茶,聽聽他們分享登山秘徑。


途經「碧綠神木」。四人在此跳高拍照,
跳得亂七八糟,笑得東倒西歪,最後只有這張能看。


車程中,遇到午後短暫陣雨,不久之後,天空放晴了。

老公看到雨後彩虹,脫口而出:「哇~的彩虹!」
”???  拜託喔!形容的這麼粗俗。是好寬,好清晰的彩虹啦!


經過花蓮這麼多次的路程中,只有這一次,發現路邊還有這樣的美景耶!


下次一定要在這個石桌石椅上休息,泡杯熱茶或咖啡,欣賞小而美的瀑布。


旅遊新組合—輕鬆四人行,感覺好棒喔!