2013年1月30日 星期三

【札記】2013.01~生活微日記(下)



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這年頭,有了智慧型手機,PDA就沒有存在的必要了。

這是2000年年底用13,500元買來的彩色面板PDAPalm 系統。
放了這麼多年,既然用不到,就該丟棄了。

曾經買過一個黑白面板的PDA,覺得不好用,
於是又買了這一個彩色PDA,但還是不常用。
PDA耗電,而且我依舊習慣用紙、筆記事)。

以前不懂得3C,卻愛跟著潮流買3C
現在知道需要什麼,再做消費,這才是善用金錢的方式啊!

 

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中午11點半,先到「石二鍋」領取候位號碼牌,
然後再到7-11ibon前,準備搶購12點開賣江蕙演唱會的門票。

ibon前與幾位也要搶票的陌生人同心協力,
有人等候ibon進入購票網頁,有人用手機試著連上網路售票系統。

無奈,半個小時過後,售票系統依舊呈現當機狀態。
現場有兩個人已經決定放棄,先行離去了。

既然買不到演唱會的票,沒關係,一切隨緣啦!
此時,肚子也餓了,先吃午餐去吧!

再回到「石二鍋」等候片刻,
剛好接上中午第一輪客人用餐過後的翻桌時間。

在這冷冷的天,慢慢的、優雅的吃熱熱的火鍋。
飯後再去咖啡館喝咖啡、聊聊天,也是不錯的享受啊!


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久違的爬山,溫暖的陽光,
清新的空氣,舒暢的身心。


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認真做事的男人最有魅力。
農曆年前除舊布新~刷油漆。


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老公前幾天才換完好幾隻手錶電池,今天又將故障的鬧鐘修理好。 
每次看他認真拆解、修理物品,
即使是價值不高的物品,也不輕易放棄的態度,就覺得值得嘉許!

愛惜物品,也是做好環保的一種方式。

 

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核桃、紅棗、黑木耳、竹笙、榨菜……。

曾幾何時,我收到的伴手禮,
已經從零食逐漸變成養生食品,
或是廚房料理才會出現的食材。

期待下一次可以收到干貝、魚翅或鮑魚。3Q

 

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SOHO族的尾牙,相約聚在「藝奇」吃日本料理。

「藝奇」是王品旗下的餐廳。
整套餐點從湯物、先付、刺身、小品、冰鑽、強肴、食事、甘果物,
以及最後的飲料,都有著日本懷石料理的傳統與新意。

包裹蒜味洋芋泥和堅果粒的煙燻鮭魚番茄沙拉,吃過之後回味無窮!
無限續湯的海鮮土瓶蒸、肉質新鮮的季節鮮魚刺身
口感綿密櫻花蝦海鮮玉子蒸、清涼的檸檬香柚冰沙
淋上酒粕汁於溫熱石上的石燒豚排、拌著細緻鮭魚肉的鮭魚季飯
芝麻綿細的紅豆芝麻布蕾有著清淡麵茶香的黃金蕎麥茶,
味道都相當不錯,令人滿意!

最後還有贈送的會員禮、「藝級棒」紅包袋。
是一間還會再去品嚐好味的餐廳。


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陽台種植的鳳京白菜又可以摘來吃了。
還沒有長大的是茼蒿、香菜和青江菜,預計45~60天過後,也可以摘來吃。

2013年的新希望,就是做好飲食健康管理。
偶爾外出與三五好友聚餐享用美食之外,
平日在家已經習慣餐前先吃水果,並且多吃蔬食、減少肉類食品及加工食品,
在營養方面,才能均衡一下。

只要將當天在市場買來的鮮蔬,經過少量油爆香蒜末或薑末,
再加一點鹽,就能吃出蔬菜的原味,健康又營養呢!


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耶!耶!耶!社工課放寒假囉!

上個星期心裡才在想:
吼~假日都在上課,都沒有時間去郊外賞櫻花啦!
沒想到,嘿嘿~無預期的,還是讓我看見盛開的櫻花。 

欣賞櫻花之美,真是令人開心哪!


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姊妹廚房】獅子頭
為了年菜而準備的姊妹淘在年前來做好吃的獅子頭
將絞肉、蛋豆腐、雞蛋、少許太白粉混和,再加入切碎的荸薺、紅蘿蔔、洋蔥、薑末,
並以蠔油、胡椒粉、雞粉、香油、鹽調味。

雙手拋打做出一顆顆如拳頭大的獅子頭,再用熱油炸過,稍微塑成外形使之不散。
最後以高麗菜煨煮獅子頭,高麗菜的甜和獅子頭的香,融成一鍋又香又甜的湯頭。

姊妹廚房~獅子頭,成功!


 

2013年1月18日 星期五

【札記】2013.01~生活微日記(上)



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2013年開工的第一天,我可以不用急著開始工作。
在這新年開始,我選擇當個「捐工」,捐出自己今日的時間,義務為別人工作。

在社會福利機構「靖娟兒童安全文教基金會」協助專案活動資料輸入。
這樣的「捐工」方式,後續還會有幾天時間需要協助。

「弘化懷幼院」老院長勉勵我們:「要多做『利他』的事情。」
2013年,我會努力朝這個方向前進。


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今日在「弘化懷幼院」上完社工課之後,晚上和「弘孩兒」一同在苦楝樹下吃晚餐。
吃飽飯後,「弘孩兒」玩著遊戲~
好朋友我們行個禮,握握手呀來猜拳。石頭布呀看誰贏,輸了就要跟我走。

孩子們看到我和老公,拉著我們一起玩。
剎那間,讓我們似乎回到幼時嬉戲玩耍的感覺。

就這樣~一個不需要道具、簡簡單單的遊戲,卻充滿著歡笑聲。
謝謝這些孩子們,帶著我們找回童年時的歡樂。


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老公的朋友想捐出一批NIKE手錶給育幼院的小朋友,
但因為手錶庫存幾年,電池已經沒電了,需要更換。
老公說要自己換電池,比較省錢。

他上網買了電池之後,每天安排換3支手錶電池的進度,
預計用1個多月的時間,換完所有手錶的電池。

只見他轉開螺絲、掀開背蓋,去除舊電池,裝上新電池,確認手錶是否故障、螢幕是否正常。
動作愈來愈快,愈來愈專業。

他為了看得更仔細,連頭燈都戴上了,
我不禁想給他來點掌聲鼓勵。呵呵呵


1月8
【日式大阪燒】
七年前學過幾堂日本料理的課程,
在學過的許多日本料理當中,唯獨大阪燒是我現在經常會做的。
原因無他,只因為很好吃~

食材:高麗菜、蝦仁、馬鈴薯、蔥、豬肉、花枝、紅蘿蔔、香菇
調味料:(A)低筋麵粉、太白粉、水、雞蛋。
                  (B)胡椒鹽、沙拉醬、柴魚屑、海苔粉。
醬汁比例:薄鹽醬油2:白醋1:糖2:番茄醬 1
做法:(1)所有材料切絲,與調味料(A)攪拌均勻。
             (2)平底鍋熱油2大匙,倒入適量做法(1)攤平,
                  煎至兩面金黃,灑胡椒鹽,擠沙拉醬,
                  放柴魚屑,淋上醬汁,灑海苔粉。

  

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農曆新年初一到初九,每天的行程都滿檔了。 
一個月前和老公安排過年期間的聚會,
哪幾天要和家人(婆家、娘家)聚會,
哪幾天要和朋友(他的朋友、我的朋友、我們的朋友)聚會,
哪幾天要去陪伴「弘化懷幼院」的小朋友。

今天我二姊說要再約其中一天聚會。
於是,討論、聯絡之後,又喬出時間了!

每年都在想,過年放那麼多天假,應該要遠走高飛出去玩一下,
但是又想想,親情和友情還是比較重要啦!


19
「中國文學研習社」讀書會尾牙餐敘,
今日相約在淡水河堤邊的「尹茶話世」。

雖然天氣冷颼颼,但是有美景、美食、美酒,
還有一群喜愛中國文學的同學相伴,氣氛熱絡起來,也就感覺溫暖了。

平日各個認真上課的同學,幾杯黃湯、幾道佳餚、說說笑笑,
酒酣耳熱之後,開始引吭高歌、手舞足蹈,
我則坐在一旁扮演「來賓掌聲鼓勵」的角色。

今日大家都很最開心,我也很開心,因為在場所有同學中,就屬我年紀最小啦!
雖然我穿得不辣,但是今天我也是個妹啦!呵呵呵


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1月份每個週末二日都要上社工課 (接下來只有119日沒排課)
接連兩天的課程,昨日「社會工作管理」教授講課專業,但我卻昏昏欲睡;

今日「社會個案工作」老師與我們互動頗多,上起課來分外輕鬆。
同學們熱絡討論社會新聞個案議題,激發出許多不同面向的思維。
真喜歡這樣的學習方式。

日後必將課堂所學運用在人際生活之中,這才是發揮學習社工專業領域的價值。


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早安!用這首歌迎接早晨。
楊丞琳這首「為愛啟程」,和幾年前一首「刺激2006」有異曲同工之妙,
都是集結好幾首流行歌曲編成同一首歌。

「為愛啟程」向華語歌壇12位天后致敬,
包含王菲(天空)、張惠妹(我要快樂)、蔡依林(倒帶)、蕭亞軒(最熟悉的陌生人)、
莫文蔚(陰天)、­林憶蓮(傷痕)、李玟(暗示)、劉若英(後來)、梁靜茹(勇氣)、
秀文(值得)、孫燕姿(我懷念的)、蔡健雅(拋物線)。

114
1月過了半個月,每天都過得很充實。
工作、志工、課程、吃喝玩樂之餘,閱讀5本書、觀看7部電影,慢跑21公里,
早晨讀英語半小時,晚上踩踏步機1小時,……,經常同時做兩件事,完全充分利用時間哪!

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今日陪同我的二姐—曼樺老師,
錄製非凡電視台「360行向前衝」春節特別節目。
內容是主持人雙方分別到台中和台南尋找美食,
並且要親自參與製作過程,然後各自將完成的美食料理帶回,
提供眾人試吃投票,雙方PK一決高下。

男主持人因為參與製作過程,體會到粒粒皆辛苦,
在獲勝的那一刻,真情流露,感動得哭了。

在旁邊看錄影的我,原以為只要參與試吃就好,
沒想到~我也要配合演出啊!而且鏡頭還真不少呢!

今天參與錄影挺好玩的!錄影過後還帶回美食,有吃又有拿,開心的一天!





2013年1月7日 星期一

【路跑】我的第二場21公里半程馬拉松~樹林RUN起來.夫RUN婦隨



清晨6點,當大家還在睡夢中,我已經從綿綿細雨中起跑了。
早上9點前,當大家才剛起床,我已經跑完21公里半程馬拉松了。

我的第二場21公里半程馬拉松,完賽時間:2小時45分。
比上次跑第一場時快了5分鐘。

(老公說:每次都進步5分鐘,很快就追上他了。哈哈~~)


好個夫RUN婦隨啊!



有了上次的經驗,這次一點都不會緊張。
一路上跑得輕鬆,還很珍惜這樣的減肥時刻。

這次跑向終點,雖然沒有上次跑第一場時的感動,
但卻多了一份自信,證明自己又有體力做到了。

跑完之後,只有兩隻腳微微痠痛,下午躺在床上看書,老公說我能文能武。
睡個午覺起來,立刻又活力十足。
不得不配佩服自己,我真的還蠻厲害的!呵呵呵~

我人生中的第二面運動獎牌到手囉!



我的完賽證書。


老公的完賽證書。


報名就贈送的斜肩背包。


今年是102年,主辦單位邀請102對夫婦報名參加。


參加的夫婦就贈送兩人情侶裝,以及愛的圍巾。




  • 留言者: DUMUN 台灣黑熊
  • 日期: 2013-01-07 13:31:08
您好!
我是當天"夫RUN婦隨"衣服的贊助單位(宸綺國際有限公司),當天看到所有參賽選手完賽後,內心充滿著激動,每個人在清晨下著細雨中,努力完成比賽,真的好棒!!

夫RUN婦隨的活動,更是讓我們感動,因為,情侶或夫妻可以透過比賽中相互鼓勵而完成比賽,讓彼此可以更加珍惜與互助,希望下次還有機會可以贊助這麼有意義的賽事!

宸綺國際有限公司 / DUMUN INTERNATIONAL CORPORATION
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[版主回覆01/07/2013 20:18:49]
謝謝你們的贊助
有你們真好!!